Frustración - Frustration
En psicología, la frustración es una respuesta emocional común a la oposición, relacionada con la ira , el enfado y la decepción . La frustración surge de la resistencia percibida al cumplimiento de la voluntad o el objetivo de un individuo y es probable que aumente cuando se niega o bloquea una voluntad o un objetivo. Hay dos tipos de frustración: interna y externa. La frustración interna puede surgir de los desafíos en el cumplimiento de las metas personales , los deseos , los impulsos y las necesidades instintivas , o el manejo de las deficiencias percibidas , como la falta de confianza o el miedo a las situaciones sociales. El conflicto , como cuando uno tiene objetivos en competencia que interfieren entre sí, también puede ser una fuente interna de frustración o molestia y puede crear disonancia cognitiva . Las causas externas de frustración involucran condiciones fuera del control de un individuo, como un obstáculo físico, una tarea difícil o la percepción de pérdida de tiempo. Hay varias formas en que las personas enfrentan la frustración, como el comportamiento pasivo-agresivo , la ira o la violencia, aunque la frustración también puede impulsar procesos positivos a través de un mayor esfuerzo y lucha. Esta amplia gama de resultados potenciales hace que sea difícil identificar la (s) causa (s) original (es) de frustración, ya que las respuestas pueden ser indirectas. Sin embargo, una respuesta más directa y común es la propensión a la agresión.
Causas
La frustración se origina en sentimientos de incertidumbre e inseguridad que se derivan de una sensación de incapacidad para satisfacer las necesidades. Si las necesidades de un individuo están bloqueadas, es más probable que ocurran malestar y frustración. Cuando estas necesidades son constantemente ignoradas o insatisfechas, es probable que sigan enojo, depresión, pérdida de confianza en sí mismo, molestia, agresión y, a veces, violencia. Las necesidades se pueden bloquear de dos formas diferentes; internamente y externamente. El bloqueo interno ocurre dentro de la mente de un individuo, ya sea por falta de habilidad, confianza, metas y deseos conflictivos y / o miedos. El bloqueo externo le ocurre a una persona que está fuera de su control, como obstáculos físicos, tareas difíciles o pérdida de tiempo percibida, especialmente cuando esos obstáculos o desafíos fueron inesperados, o si la persona esperaba que la meta fuera fácil de lograr. La frustración suele ser menor cuando una persona esperaba, o sabía de antemano, que la meta sería "desafiante".
Algunas personas están predispuestas a sentimientos de frustración, indexados en términos de temperamento (frustración) en la adolescencia y neuroticismo en la edad adulta. La frustración temperamental se asocia con alteraciones perceptivas, incluidos cambios en la percepción de afecto de la relación.
La frustración puede clasificarse como un comportamiento de respuesta a un problema de salud mental y puede tener varios efectos, según la salud mental del individuo. En casos positivos, esta frustración se acumulará hasta un nivel que es demasiado grande para que el individuo lo contenga o permita continuar, y así producir una acción dirigida a resolver el problema inherente en una disposición que no causa daño social o físico. En los casos negativos, sin embargo, el individuo puede percibir que la fuente de frustración está fuera de su control y, por lo tanto, la frustración continuará aumentando, lo que eventualmente conducirá a un comportamiento problemático adicional (por ejemplo, una reacción violenta contra los opresores o enemigos percibidos).
A veces se produce una negativa obstinada a responder a las nuevas condiciones que afectan el objetivo, como la eliminación o modificación de la barrera. Como lo señaló JAC Brown , el castigo severo puede hacer que las personas continúen ciegamente con un comportamiento no adaptativo: "O puede tener un efecto opuesto al de la recompensa y, como tal, desalentar la repetición del acto o, al funcionar como un frustrante agente, puede conducir a la fijación y también a otros síntomas de frustración. De ello se deduce que el castigo es una herramienta peligrosa, ya que a menudo tiene efectos que son completamente opuestos a los deseados ".
Tolerancia a la frustración
La tolerancia a la frustración es la capacidad de una persona para resistir la frustración cuando se enfrenta a tareas difíciles. Tener una tolerancia baja a la frustración se relaciona con el rasgo de ira y un nivel más alto de tolerancia a la frustración se relaciona con niveles más bajos de ira y una mayor persistencia en tareas difíciles. Por ejemplo, un niño con una alta tolerancia a la frustración puede ser capaz de lidiar con desafíos y fracasos repetidos sin experimentar una frustración significativa. El niño con poca tolerancia a la frustración puede experimentar frustración rápidamente cuando se le pide que realice tareas de dificultad moderada.