Shinshin-tōitsu-dō - Shinshin-tōitsu-dō
Shinshin-tōitsu-dō ( 心身 統一 道 , literalmente forma de unificación de la mente y el cuerpo ) fue fundado por Nakamura Tempu y también se conoce como yoga japonés . Es un estudio de los principios de la naturaleza y cómo se pueden refinar para ayudarnos a realizar las verdades de la naturaleza y nuestro potencial completo.
Historia
Nakamura Tempu creó su Yoga japonés a partir de una variación de Raja Yoga y Karma Yoga , con énfasis en este último, que aprendió de su maestro indio Kaliapa (también deletreado Cariapa y Kariappa), quien lo llevó a Gorkhe , en el este de Nepal .
Objetivo y medios
El objetivo de esta forma de unificación de la mente y el cuerpo es el uso libre de nuestra mente y nuestro cuerpo y realizar nuestra verdadera naturaleza como seres humanos . Debemos ser capaces de utilizar nuestras herramientas más fundamentales (la mente y el cuerpo) de forma natural, eficaz y en coordinación entre nosotros para expresarnos artísticamente en la vida. Tres elementos que son claves en este proceso son:
- Entrenamiento para revelar la naturaleza de la positividad .
- Reforma del subconsciente.
- Regular y mantener una condición equilibrada en el sistema nervioso.
Principios y metodos
Las enseñanzas reconocen cuatro principios básicos para unificar la mente y el cuerpo (shin shin tōitsu no yondai gensoku):
- Use la mente de una manera positiva ( fudōshin que resulta en "ki no dashikata", es decir, la proyección de energía vital).
- Examina el yo.
- Analice las sugerencias recibidas de su entorno.
- Examine su actitud hacia los demás.
- Descubre el presente y deja que la preocupación por el futuro o el pasado se desvanezca.
- Experimente la mente universal.
- Usa la mente con total concentración.
- Concéntrese en asuntos con los que esté familiarizado.
- Concéntrese en los asuntos que desea lograr rápidamente.
- Concéntrese en asuntos que crea que no le interesan.
- Concéntrese en asuntos que crea que no tienen valor.
- Usa el cuerpo de forma natural.
- Entrena el cuerpo de forma gradual, sistemática y continua.
Según el fundador, los seres humanos necesitan seis cualidades para expresarse en la vida.
calidad | traducción | descripción |
---|---|---|
Tai-Ryoku (体力) | el poder del cuerpo | fuerza física, salud y resistencia |
tan-ryoku (胆 力) | el poder del coraje | |
handan-ryoku (判断力) | el poder de decisión | buen juicio |
danko-ryoku (断 行 力) | el poder de la determinación | fuerza de voluntad para una acción resuelta y decisiva |
sei-ryoku (精力) | el poder de la vitalidad | energía o poder vital para la resistencia y la perseverancia |
nō-ryoku (能力) | el poder de la habilidad | la capacidad de una amplia habilidad y acción diestra |
Practicantes conocidos
Ver también
Referencias
Davey, HE, (2013) The Teachings of Tempu: Practical Meditation for Daily Life , Michi Publishing, Albany CA, EE. UU. ISBN 978-0615856339
Sawai, Atsuhiro (2014) The True Paths to Meditation , Michi Publishing, Albany, CA, EE. UU. ISBN 978-0990421405
enlaces externos
- (en japonés) Fundación Nakamura Tempu traducción
- Asociación Internacional de Yoga Japonés
- Michi Publishing (libros en inglés sobre Shin-shin-toitsu-do de Nakamura Tempu)