Shinshin-tōitsu-dō - Shinshin-tōitsu-dō

Shinshin-tōitsu-dō ( 心身 統一 道 , literalmente forma de unificación de la mente y el cuerpo ) fue fundado por Nakamura Tempu y también se conoce como yoga japonés . Es un estudio de los principios de la naturaleza y cómo se pueden refinar para ayudarnos a realizar las verdades de la naturaleza y nuestro potencial completo.

Historia

Nakamura Tempu creó su Yoga japonés a partir de una variación de Raja Yoga y Karma Yoga , con énfasis en este último, que aprendió de su maestro indio Kaliapa (también deletreado Cariapa y Kariappa), quien lo llevó a Gorkhe , en el este de Nepal .

Objetivo y medios

El objetivo de esta forma de unificación de la mente y el cuerpo es el uso libre de nuestra mente y nuestro cuerpo y realizar nuestra verdadera naturaleza como seres humanos . Debemos ser capaces de utilizar nuestras herramientas más fundamentales (la mente y el cuerpo) de forma natural, eficaz y en coordinación entre nosotros para expresarnos artísticamente en la vida. Tres elementos que son claves en este proceso son:

  1. Entrenamiento para revelar la naturaleza de la positividad .
  2. Reforma del subconsciente.
  3. Regular y mantener una condición equilibrada en el sistema nervioso.

Principios y metodos

Las enseñanzas reconocen cuatro principios básicos para unificar la mente y el cuerpo (shin shin tōitsu no yondai gensoku):

  1. Use la mente de una manera positiva ( fudōshin que resulta en "ki no dashikata", es decir, la proyección de energía vital).
    1. Examina el yo.
    2. Analice las sugerencias recibidas de su entorno.
    3. Examine su actitud hacia los demás.
    4. Descubre el presente y deja que la preocupación por el futuro o el pasado se desvanezca.
    5. Experimente la mente universal.
  2. Usa la mente con total concentración.
    1. Concéntrese en asuntos con los que esté familiarizado.
    2. Concéntrese en los asuntos que desea lograr rápidamente.
    3. Concéntrese en asuntos que crea que no le interesan.
    4. Concéntrese en asuntos que crea que no tienen valor.
  3. Usa el cuerpo de forma natural.
  4. Entrena el cuerpo de forma gradual, sistemática y continua.

Según el fundador, los seres humanos necesitan seis cualidades para expresarse en la vida.

calidad traducción descripción
Tai-Ryoku (体力) el poder del cuerpo fuerza física, salud y resistencia
tan-ryoku (胆 力) el poder del coraje
handan-ryoku (判断力) el poder de decisión buen juicio
danko-ryoku (断 行 力) el poder de la determinación fuerza de voluntad para una acción resuelta y decisiva
sei-ryoku (精力) el poder de la vitalidad energía o poder vital para la resistencia y la perseverancia
nō-ryoku (能力) el poder de la habilidad la capacidad de una amplia habilidad y acción diestra

Practicantes conocidos

Ver también

Referencias

Davey, HE, (2013) The Teachings of Tempu: Practical Meditation for Daily Life , Michi Publishing, Albany CA, EE. UU. ISBN   978-0615856339

Sawai, Atsuhiro (2014) The True Paths to Meditation , Michi Publishing, Albany, CA, EE. UU. ISBN   978-0990421405

enlaces externos