Reloj de pulsera - Wristlock
| Muñequera | |
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 Un candado de muñeca en pronación que se usa para sujetar la cabeza de un hombre hacia abajo
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| Clasificación | Bloqueo de articulaciones |
| Estilo | Jiujitsu |
Un bloqueo de muñeca es un bloqueo articular que afecta principalmente a la articulación de la muñeca y, en algunos casos, a las articulaciones radiocubitales mediante la rotación de la mano. Un bloqueo de muñeca se aplica típicamente agarrando la mano del oponente y doblándola y / o girándola. Las muñequeras son muy comunes en artes marciales como aikido , hapkido y jujutsu, donde se presentan como técnicas de autodefensa . También se utilizan como sujeciones de sumisión en artes marciales como el jiu-jitsu brasileño (donde el nombre más común es mão de vaca , "la mano de la vaca") y la lucha libre . Si bien es una técnica ilegal en las competiciones modernas de sambo y judo , todavía se practica en las formas de judo de autodefensa kata kōdōkan goshinjutsu . Los candados de muñeca también se utilizan ampliamente como controles de cumplimiento del dolor , a menudo en centros de tratamiento policiales , militares y residenciales .
El bloqueo de muñeca es una técnica que se puede aplicar desde una posición de pie , simplemente agarrando la mano del oponente y girándola y / o doblándola en una dirección no natural. Se considera que es una técnica relativamente segura para practicar con un oponente dispuesto, pero si se aplica de repente y / o con fuerza, una llave de muñeca puede causar desgarros de ligamentos o posiblemente incluso dislocaciones o fracturas de huesos .
Las organizaciones de artes marciales mixtas (MMA) generalmente permiten bloqueos de muñeca, pero rara vez se realizan como resultado de los guantes de agarre y las muñequeras que suelen usar los luchadores de MMA, que restringen el movimiento de la muñeca. Los bloqueos de muñeca se consideran fáciles de defender y, a menudo, dejan al atacante vulnerable a los puñetazos y los codos.
Tipos
Rotacional
Una llave de muñeca rotacional (en budo llamada kote hineri , y en Aikido como un tipo de sankyō , 三 教, "tercera enseñanza") es un tipo muy común de llave de muñeca, e implica supinación forzada o pronación de la muñeca, y se aplica típicamente agarrando y girando la mano. La articulación de la muñeca no permite el movimiento de rotación y la fuerza se transfiere al antebrazo provocando la rotación radiocubital , lo que eventualmente resulta en un bloqueo articular en la articulación radiocubital. Una vez que el radio y el cúbito se han llevado a sus posiciones extremas, un movimiento de torsión adicional ejercerá una fuerte torsión en la muñeca . En las artes marciales, de pie wristlocks rotacionales son a menudo acompañada por el oponente instintivamente tirar de él o ella para escapar o aliviar el bloqueo.
Supinando
El candado de muñeca supinante (en budō denominado kote gaeshi , 小 手 返, "retorno del antebrazo") es un candado de muñeca rotacional y posiblemente el más común de los candados de muñeca. Implica rotar la mano para que quede en supinación máxima , lo que a menudo se denomina "rotación externa" de la muñeca y, por lo tanto, coloca un bloqueo articular en la muñeca y la articulación radiocubital. Esto se puede hacer agarrando la mano del oponente con una o ambas manos y girando la mano de manera que el pulgar del oponente apunte hacia afuera del oponente. Se puede usar un bloqueo de muñeca en supinación realizado desde una posición de pie para forzar al oponente al suelo sobre su espalda. Enderezar el brazo no alivia la presión, ya que la articulación del hombro no permite una mayor supinación de la mano.
Un bloqueo de este tipo ejecutado correctamente no aplica torsión a la muñeca en sí. En la práctica, los huesos del antebrazo y, eventualmente, el hombro son el foco del bloqueo. Si se realiza correctamente, esta técnica romperá la muñeca, el codo y dislocará el hombro del oponente. En la práctica, uke girará su propio brazo para evitar que su muñeca se rompa. El objetivo de casi todos los lanzamientos ejecutados mediante manipulación de articulaciones / huesos, al menos desde la perspectiva de algunas artes marciales clásicas (koryu), es romper o dislocar una (s) extremidad (s).
Pronador
El bloqueo de muñeca pronante (en budō denominado kote mawashi , 小 手 回 し, "giro del antebrazo", y en Aikido denominado nikyō , 二 教, "segunda enseñanza") es similar al bloqueo de muñeca supinado excepto que está invertido en dirección, conocido como "rotación interna" de la muñeca. La mano se vuelve en pronación máxima , lo que produce un bloqueo articular en la muñeca y la articulación radiocubital. El grado de pronación posible depende del grado de flexión del codo , ya que un codo doblado inhibe la rotación del húmero . Por lo tanto, enderezar el brazo permite la rotación de todo el brazo y alivia la presión sobre las articulaciones . El brazo debe torcerse adicionalmente hasta que la articulación del hombro alcance la rotación máxima para preservar el bloqueo de la articulación. Por lo general, esto da como resultado que el brazo se mueva hacia atrás y permite la técnica complementaria de empujar el brazo a la altura del codo o del hombro para forzar al oponente al suelo.
Hiperflexión
Un bloqueo de muñeca de hiperflexión (comúnmente conocido como "cuello de cisne") (en budō denominado tekubi gatame , 手 首 固 め, "bloqueo de muñeca") implica forzar la muñeca en hiperflexión empujando o tirando de la mano hacia el interior del antebrazo . Un bloqueo de muñeca de hiperflexión a menudo se realiza en combinación con bloqueos de muñeca giratorios, ya que la mano hiperflexionada proporciona una buena palanca para girar y, además, aumenta la eficacia general del bloqueo de muñeca. Los cierres de muñeca de hiperflexión a menudo se presentan como técnicas de cumplimiento del dolor, ya que permiten un buen control y un aumento gradual del dolor si se agrega más apalancamiento. Los cierres de muñeca hiperflexivos también son un cierre de muñeca típico que se utiliza como sujeción de sumisión. Los bloqueos de muñeca de hiperflexión, a menudo aplicados después de escapar de un bloqueo de muñeca giratorio, es una técnica característica en el t'ai chi ch'uan al estilo Chen .
Hiperextensión
El "bloqueo de muñeca hiperextendido" a menudo se combina con un bloqueo de dedo, ya que el bloqueo de muñeca en sí no es muy fuerte. Implica doblar la muñeca para que los nudillos viajen hacia el antebrazo.
Aductivo
Un bloqueo de muñeca aductivo (en budō denominado kote hono gaeshi , "retorno parcial del antebrazo", parte del nikyō del aikido , o segunda enseñanza, en su forma ura ) implica una desviación cubital forzada de la mano. Por lo general, se aplica girando el brazo del oponente de modo que la palma de la mano del oponente apunte lateralmente y el codo esté ligeramente doblado. A continuación, se agarra la mano con una o ambas manos y se fuerza la muñeca hacia abajo, alcanzando así el límite de posible desviación cubital y creando un potente bloqueo articular en la articulación de la muñeca. Para evitar daños, es posible que el oponente se caiga al suelo y alivie la presión. El bloqueo de muñeca aductivo a menudo se enseña como una técnica de defensa personal contra el agarre. También se conoce comúnmente como "Z-Lock" porque la curva del brazo forma una Z. En algunas partes de Estados Unidos, esto también se llama "cuello de ganso" porque la curva del brazo forma una S.
Ver también
Referencias
Referencias principales
- Cuerpo de Marines de los Estados Unidos (1999). MCRP 3-02B Combate cuerpo a cuerpo . Departamento de Marina. ISBN comercial 1-58160-073-9
- Club de Jiu Jitsu de la Universidad de York. Cerraduras de muñeca en Jiu Jitsu . www.yorkjitsu.org . URL consultada por última vez el 8 de febrero de 2006.
otras referencias
enlaces externos
- Omo Plata para reloj de pulsera . Muestra la posición de omo plata que se utiliza para ejecutar un bloqueo de muñeca.
- Cerraduras de articulaciones: la muñeca