Kick (corriendo) - Kick (running)

Una patada en una carrera a pie es la capacidad de algunos atletas para correr al final de una carrera orientada a la resistencia. Para aquellos que poseen la habilidad de patear, es un arma estratégica. Para aquellos con la posibilidad de no poseer una patada, deben buscar diferentes estrategias para anticipar y disminuir el poder de patada de su oponente, generalmente mediante una oleada prolongada para escapar o agotar a su oponente mucho antes del final de la carrera. Al igual que un velocista en el ciclismo, un pateador tiene una distancia finita que sabe que es capaz de correr, por lo que su estrategia es estar en la posición ideal a esa distancia para poder utilizar esa velocidad. Correr demasiado pronto podría hacer que un atleta se amarre, una forma de calambre muscular que debilita al corredor para que no continúe pateando. Por lo tanto, las tácticas de equipo también podrían, intencionalmente o no, encasillar a un pateador, es decir, colocar a otros competidores hacia afuera, para interrumpir su posicionamiento y sincronización. Por supuesto, a medida que se acerca la meta y todos los atletas se esfuerzan, esto se vuelve más difícil de lograr deliberadamente.

En los 800 metros , algunos deportistas desarrollan la reputación de pateadores por su aparente velocidad al final de la carrera, cuando en realidad corrían incluso en splits. La mayor parte de esa velocidad es relativa al agotamiento a medida que sus oponentes disminuyen. Dave Wottle , James Robinson , Yuriy Borzakovskiy , Nick Symmonds y Amel Tuka tomarían el comienzo de la carrera lentamente, recuperando el contacto con el resto del campo cerca de los últimos 200 metros. A nivel masculino de élite, ese ritmo uniforme sería de unos 26 segundos cada 200 metros; una primera vuelta de 52 segundos, en comparación con los líderes cerca o por debajo de los 50 segundos. El poseedor del récord mundial, David Rudisha, quemó los pateadores durante su récord mundial durante las finales olímpicas de 800 m de 2012. Cuando ganó el Campeonato Mundial de 2015 , arrasó con pateadores de ritmo parejo como Tuka con una patada final increíblemente rápida de 24.34 200 metros.

Generalmente, la mayoría de los pateadores largos o extendidos acelerarían en la penúltima vuelta o poco después de que suene la campana que indica que ha comenzado la última vuelta. Un pateador de velocidad se comportaría más como un corredor de ancla en un relevo 4x400, colocándose sobre el hombro de su oponente y usando su ráfaga de velocidad hasta la recta final.

Mo Farah desarrolló una reputación como corredor estratégico. Su patada final no fue tanto una ráfaga de velocidad, sino su capacidad extendida para acelerar repetidamente lo suficiente como para disuadir a cualquiera de pasarlo durante una vuelta final intensa o algo así de sus carreras. Su compañero de equipo en Nike Oregon Project , Matthew Centrowitz Jr., empleó una forma similar de mantener el liderazgo para ganar su medalla de oro de 2016 en 1500 .

Debido a la ventaja de tener la herramienta de una patada en el arsenal de un competidor, las técnicas para entrenar para patear son una discusión común entre corredores y entrenadores.

Pateadores notables

Pateadores extendidos

Referencias